Prvky na procvičen, každý prvek zkus 5x bez pádu :)
-
točení nad hlavou (levá i práva ruka)
-
veverka
-
velká veverka
-
kolotoč na obě dvě strany
-
konvička na levou i pravou ruku
-
rolling
-
rolling za záda
-
protočeni mezi rukami
-
jednoduchý výhoz
-
lokty
-
rybička (Johanka, Rozarka)
-
sluníčko nad hlavou
-
výhoz s pochodem
Pohybová průprava
-
skoky
-
pochod
-
špičky (jako na tréninku u žebřin)